Manfaat dan Khasiat Cincau Hitam untuk Kesehatan

Cincau hitam merupakan minuman tradisional yang serta hidangan segar yang patut untuk di nikmati. minuman ini termasuk kedalam minuman pelepas dahaga yang sangat menyegarkan. Pembuatan cincau ini dapat terbilang cukup merepotkan. Cincau ini biasanya di beri tamban santan dan gula merah sehingga memiliki rasa yang manis dan segar. Selain itu minuman ini juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Berbicara tentang manfaat dan khasiat minuman cincau hitam, minuman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh serta banyak terdapat kandungan yang ada di dalamnya. Kandungan yang ada di dalam minuman ini meliputi kandungan vitamin A, serat, kalsium, karbohidrat, mineral, lemak, kalori (rendah), protein, vitamin C dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi tubuh. Lalu apa saja manfaat dan khasiat minuman cincau hitam untuk kesehatan, berikut ini informasinya.

1. Menjaga pencernaan agar dapat bekerja dengan baik

Minuman cincau hitam ini memiliki manfaat untuk menjaga pencernaan agar dapat bekerja dengan baik. Kandungan senyawa gula dalam minuman ini mampu mengatasi gangguan sakit perut.

2. Mengatasi panas dalam

Biasanya panas dalam ini sering di alami oleh anak-anak bahkan bayi juga dapat terkena penyakit panas dalam. Minuman cincau hitam ini mampu mengobati penyakit panas dalam.

3. Mengobati darah tinggi

Kandungan yang terkandung di dalam minuman ini memiliki manfaat yang sangat penting untuk kesehatan. Kandungan itu mampu berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh bahkan bermanfaat untuk mengobati penyakit darah tinggi.

4. Melawan tumor dan kanker

Tumor dan kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kematian. Tumor sendiri merupakan benjolan yang terdapat di dalam ataupun di luar tubuh. Sedangkan kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal, sel-sel kanker tersebut dapat berkembang dengan cepat tidak terkendali dan akan terus membelah diri. Kedua penyakit tersebut tentu sangat berbahaya untuk tubuh.

5. Cocok untuk program diet

Kandungan protein yang tidak terlalu tinggi di dalam minuman ini sangat baik untuk menjaga berat badan. Minuman ini juga sangat cocok untuk anda yang sedang menjalankan program diet sehat namun tetap harus di dampingi dengan olah raga yang teratur.

6. Obat malaria

Penyakit malaria merupakan penyakit yang di sebabkan oleh infeksi protozoa dari genus plasmodium serta mudah dikenali dari gejala suhu badan panas dingin menggigil dan demam berkepanjangan . namun jangan risau karena penyakitini dapat di sembuhkan dengan mengonsumsi minuman cincau ini.

7. Mengatasi sembelit

Pemicu utama yang menyebabkan terjadinya sembelit ialah kurangnya serat di dalam makanan yang di konsumsi sehari-hari. Serat sangat di butuhkan oleh tubuh, minuman cincau memiliki manfaat untuk mengatasi semeblit. Sembelit dapat teratasi dengan cepat serta lancar apabila kita rutin mengonsumsi minuman ini.

8. Obat perut kembung

Perut kembung merupakan kondisi ketika perut terasa penuh dan kencang. Tentu saja hal tersebut akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman pada orang yang menderitanya. Namun jangan khawatir dengan meminum cincau hitam ini akan mampu mengatasi masalah tersebut.

9. Mengurangi risiko penyakit diabetes

Dalam penurunan kadar gula darah minuman cincau hitam ini juga ikut berperan dalam hal tersebut. Dikarenakan minuman ini memiliki kandungan gula sederhana yang mudah di serap oleh tubuh, sehingga kadar gula darah dapat terkontrol.

10. Mengatasi diare

Khasiat cincau hitam lainnya juga bisa mengatasi diare. Diare merupakan sebuah penyakit saat fases berubah menjadi lembek. Minuman ini mampu membantu untuk menghambat berbagai macam bakteri penyebab diare. Dengan meminum minuman ini akan memberikan efek sedikit berkurangnya nyeri perut serta memulihkan dengan cepat.

6 Manfaat dan Khasiat Minuman Cincau Hitam Lainnya:

  1. Mengurangi risiko terkena jantung koroner
  2. Mengurangi risiko terkena stroke
  3. Menjaga kesehatan mata
  4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
  5. Sebagai antioksidan alami
  6. Meningkatkan sistem daya tahan tubuh

Manfaat Jambu Biji, dari Buah Sampai Daunnya

Tentu Anda sudah mengenal buah jambu biji. Ya, biasanya Anda akan membawa buah jambu biji atau jus jambu biji saat akan menjenguk rekan atau saudara Anda yang sedang sakit demam berdarah. Banyak orang yang percaya bahwa jambu biji bisa mempercepat penyembuhan demam berdarah. Namun, sebenarnya manfaat jambu biji tidak hanya itu saja, masih banyak manfaat lainnya.

Manfaat yang dapat diberikan oleh jambu biji ini tentu ada karena kandungan berbagai vitamin dan mineral dalam jambu biji. Jambu biji mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin K, likopen, asam folat, zat besi, serat, dan masih banyak lagi. Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari jambu biji:

1. Membantu menjaga kesehatan jantung Anda

Mengonsumsi banyak jambu biji dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan jantung Anda. Para ahli percaya bahwa kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi dalam jambu biji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Ya, memang antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas yang ada dalam tubuh dan jambu biji sangat banyak mengandung antioksidan.

Selain antioksidan, jambu biji juga mengandung kalium dan serat yang juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Kalium dibutuhkan sel dan cairan tubuh dalam mengontrol tekanan darah. Sedangkan, serat dapat mengikat kolesterol yang dapat membahayakan kesehatan jantung.

Beberapa penelitian juga menunjukkan hubungan antara konsumsi jambu biji dengan penurunan tekanan darah, penurunan kadar kolesterol jahat, dan peningkatan kadar kolesterol baik. Salah satu penelitian tersebut adalah yang diterbitkan oleh Journal of Human Hypertension tahun 1993. Penelitian tersebut melibatkan dua kelompok yang mengonsumsi jambu biji dan yang tidak. Hasilnya adalah kelompok yang mengonsumsi jambu biji setiap hari menunjukkan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik, penurunan total serum kolesterol dan trigliserida, serta peningkatan kolesterol baik.

BACA JUGA: 4 Makanan Wajib untuk Mengontrol Kolesterol Dalam Darah

2. Membantu mencegah Anda dari kanker

Jambu biji mengandung kadar likopen tinggi yang mempunyai sifat antioksidan, sehingga dapat memberikan efek antikanker. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, di mana ini merupakan salah satu penyebab kanker.

Beberapa penelitian pun telah banyak menghubungkan hal ini. Penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Medicinal Food tahun 2012 menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan juga bisa digunakan untuk pengobatan kanker.

3. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan tinggi vitamin C, bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji mengalahkan kandungan dalam jeruk. Vitamin C ini berhubungan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh Anda. Kandungan vitamin C yang rendah dalam tubuh dapat membuat seseorang lebih berisiko untuk terkena infeksi dan penyakit.

4. Membantu menurunkan kadar gula darah

Kabar baik bagi Anda yang menderita diabetes atau mempunyai kadar gula darah tinggi, ternyata jambu biji dapat membantu Anda mengontrol kadar gula darah. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum teh daun jambu biji setelah makan dapat membantu menurunkan kadar gula darah selama 2 jam. Penelitian lain yang melibatkan orang dengan diabetes mellitus tipe 2 juga menunjukkan bahwa  minum teh daun jambu biji setelah makan dapat menurunkan kadar gula darah sampai lebih dari 10%.

BACA JUGA: Pentingnya Karbohidrat dan Serat untuk Penanganan Hipertensi

5. Membantu melancarkan pencernaan

Selain kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi, jambu biji juga mengandung serat. Kandungan serat inilah yang membuat jambu biji dapat membantu melancarkan pencernaan Anda. Satu buah jambu biji bisa mengandung 12% dari rekomendasi asupan serat per hari Anda. Sehingga, mengonsumsi jambu biji dapat membantu mencegah sembelit, mengurangi durasi diare, dan menjaga kesehatan usus Anda.

6. Meningkatkan kesehatan kulit Anda

Jambu biji mengandung vitamin A dan flavonoid, seperti betakaroten, likopen, lutein, dan kriptosantin. Semua kandungan ini memberikan sifat antioksidan dalam jambu biji, sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda. Antioksidan dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan, juga dapat memperlambat proses penuaan dan mencegah keriput.

Sebuah penelitian juga membuktikan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu mengobati jerawat. Sifat antimikroba dan antiperadangan yang dimiliki oleh ekstrak daun jambu biji mungkin dapat membunuh bakteri penyebab jerawat di kulit.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam jambu biji juga dapat mempercepat penyembuhan luka karena vitamin C dapat membantu produksi kolagen. Vitamin K yang terkandung dalam jambu biji juga dapat mempercepat penyembuhan luka atau perubahan warna kulit karena iritasi. Vitamin K dapat mempercepat proses pembekuan darah yang berlangsung saat penyembuhan luka.

Jambu biji juga mengandung air yang membuat kulit tetap lembab dan terhidrasi dengan baik. Dalam satu buah jambu biji terkandung air sebesar 81%. Jadi, tidak hanya dipercaya untuk menyembuhkan atau mencegah suatu penyakit, tetapi jambu biji juga dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda.

 

sumber: https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/mencuci-pakaian-membunuh-kuman/